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50代おひとりさまnnの睡眠ケアで気分転換
50代おひとりさまnnです。こんにちは。 お仕事の方、お疲れ様です。 ここ最近、睡眠中目が覚めると腕が痛い！ 特に二の腕、肩甲骨辺り… 左利きだからか？左腕です。 何故？ どうも、寝てるのに何を頑張ってるのか？力が入ってるみたいです。 どうしたら良いんだろう…と考え、少... 続きをみる
50代おひとりさまnnの健康的にのほほ～んと気分転換の新着ブログ記事
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50代おひとりさまnnの花粉症ケアで気分転換
50代おひとりさまnnです。皆様こんにちは。 お仕事の方、お疲れ様です。 今、花粉と黄砂が酷いですね。 皆様は、どういった対策をしていますか？ 私はマスクと共に、ネトルと言うハーブティーを飲んでいます。 造血・浄血のハーブです。 これを飲む前は、この時期、鼻水、目が痒い、更に頭痛までありました。... 続きをみる
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50代おひとりさまnnの食事で気分転換
50代おひとりさまnnです。皆様、こんにちは。 本日はお休みです。 日頃慌ただしく、食事がゆっくり取れないので、休日はまったりのんびりと。 先ずは糖の吸収を抑えるマルベリーリーフティー(桑葉茶) ベジファースト、サラダ？浅漬け？野菜に軽く塩を振り揉み込んで、しばらく放置したものを水にさらして、水気... 続きをみる
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50代おひとりさまnnの川原の散歩で気分転換
50代おひとりさまnnです。皆様、こんにちは。 今日は私の所は、雨が降った時間もありましたが、帰りは良いお天気。 近くに川が流れてるのですが、回り道して、土手沿いを歩いて来ました。 旅行に行きたいと思ってても、なかなかタイミングが合わないので、ちょっとした、気分転換。 ふと、足もとを見ると&hel... 続きをみる
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50代おひとりさまnnの自己ケアで気分転換
50代おひとりさまnnです。こんにちは。 新しいお仕事で、ある担当が急遽しばらくお休みになり、代わりに責任ある仕事を任されそうになりました！ ですが、別の担当が引き受けてくれる事になり、難を逃れました。 こんな事を言うのはなんですが、ホッと一安心。 まだちょっと不安が… でも、皆様に... 続きをみる
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50代おひとりさまnnのプチ桜並木で気分転換
50代おひとりさまnnです。こんにちは。 私の通勤途中に、プチ桜並木があります。 出勤時はまだまだ真っ暗闇。 ただの街頭が、ライトアップされてます。 梅の花が咲いている頃から咲きはじめたので、一般的なソメイヨシノとは違う品種なのでしょうか？ 日中見ると、こんな感じ。 大分、雰囲気が違いますね。 こ... 続きをみる
